7.0 km | 00:38:49 | 05:31/km日期: 2013-11-26 19:18 - 平均心率: 46 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 04'42" / 04'53" / 05'38" / 05'29" / 05'49" / 06'01" / 06'07" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'55" (+00'14") | 1006 / 2017 |
| 3 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 05'30" (+00'49") | 998 / 4016 |
| 5 | | 05'48" (+01'07") | 1003 / 5020 |
| 6 | | 06'02" (+01'21") | 1003 / 6023 |
| 7 | | 06'07" (+01'26") | 968 / 6991 |
| 8 | | 03'33" | 56 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.82 km 
ASCIS T2G0N 累積 :
7.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'53" | 00:09'35" |
| 3 | 05'38" | 00:15'13" |
| 4 | 05'29" | 00:20'42" |
| 5 | 05'49" | 00:26'31" |
| 6 | 06'01" | 00:32'32" |
| 7 | 06'07" | 00:38'39" |
| 7.0 | 07'56" | 00:38'49" |
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