| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  22.2 km | 02:10:48 | 05:52/km日期: 2013-11-25 14:18 - 總爬升: 343 m - 地點: 家－大佳河濱－基隆河左岸十一公里至一點五公里－折返 - 天氣: 日頭赤焰焰卻冷颼颼 - 卡路里: 1562 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% Pace: 06'06" / 06'17" / 05'50" / 05'34" / 05'40" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'38" / 05'24" / 05'34" / 05'32" / 05'47" / 05'32" / 05'38" / 05'34" / 05'22" / 05'34" / 05'31" / 05'38" / 05'37" / 10'17" / 08'30" / 第一次自我訓練破二十一公里，時間也破PB(不含最後一公里多)，身體很累，但是心情很爽快，哈，星期六的石門半馬應該不會關門吧！ 11月累積里程 : 113.20 km Android 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
