6.0 km | 00:38:07 | 06:19/km日期: 2017-08-10 21:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'18" / 07'20" / 06'11" / 06'22" / 06'14" / 05'55" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'46") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'18" | 00:02'18" |
2 | 07'20" | 00:09'38" |
3 | 06'11" | 00:15'49" |
4 | 06'22" | 00:22'11" |
5 | 06'14" | 00:28'25" |
6 | 05'55" | 00:34'20" |
6.0 | 06'31" | 00:34'33" |