陳毅軒 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
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10.3 km | 01:03:23 | 06:10/km

日期: 2017-08-14 19:02 - 地點: 旱溪 - 天氣: 有風 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'42" / 06'11" / 06'19" / 06'14" / 06'16" / 06'38" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 05'44" / 09'05" /

落枕的第3天,感覺舒服些
出門跑跑動動,突然後面傳來陣鈴聲
我一個轉頭......哎呀~~~

8月累積里程 : 73.34 km

Y拖三代累積 : 939.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小d, 講五德和其他 6 人說推

·

吳樹立反向再轉一次就好了！

2017-08-14 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'11"	00:12'53"
3	06'19"	00:19'12"
4	06'14"	00:25'26"
5	06'16"	00:31'42"
6	06'38"	00:38'20"
7	05'40"	00:44'00"
8	05'42"	00:49'42"
9	05'28"	00:55'10"
10	05'44"	01:00'54"
10.3	09'05"	01:03'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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