2.1 km | 00:14:51 | 06:55/km日期: 2017-08-15 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'31" / 07'07" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'02") | 218 / 218 |
2 | | 09'18" (+05'00") | 218 / 436 |
3 | | 04'30" (+00'12") | 220 / 656 |
4 | | 08'01" (+03'43") | 210 / 867 |
5 | | 28'19" (+24'01") | 11 / 878 |
6 | | 04'18" | 213 / 1092 |
7 | | 09'20" (+05'02") | 212 / 1305 |
8 | | 04'42" (+00'24") | 205 / 1511 |
9 | | 09'22" (+05'04") | 213 / 1725 |
10 | | 04'27" (+00'09") | 208 / 1933 |
11 | | 09'41" (+05'23") | 212 / 2145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'07" | 00:13'38" |
2.1 | 08'26" | 00:14'52" |