3.0 km | 00:15:57 | 05:14/km日期: 2017-08-20 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'09" / 05'24" / 05'12" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.07 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
1643.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'24" | 00:10'33" |
3 | 05'12" | 00:15'45" |
3.0 | 04'15" | 00:15'57" |