Joanne Wang(新竹瘋) 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
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Joanne Wang(新竹瘋)

8.9 km | 00:55:20 | 06:12/km

日期: 2013-11-26 06:07 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 06'04" / 06'37" / 06'32" / 06'05" / 06'25" / 06'07" / 06'10" / 05'51" /

11月累積里程 : 54.45 km

MERREL ML58098 累積 : 261.2 km

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胡正賢(新竹瘋), benaguly(新竹瘋) 和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

benaguly(新竹瘋) 就是趕上班速度才會快~

2013-11-26 11:24 ·

2 個人推

Joanne Wang(新竹瘋) 所以我老是比老闆晚上班! ><"'

2013-11-26 12:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'04"	00:12'03"
3	06'37"	00:18'40"
4	06'32"	00:25'12"
5	06'05"	00:31'17"
6	06'25"	00:37'42"
7	06'07"	00:43'49"
8	06'10"	00:49'59"
8.9	05'51"	00:55'20"

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