雞蛋妹 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

雞蛋妹彰化
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11.2 km | 01:22:56 | 07:24/km

日期: 2013-11-26 18:32 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 08'47" / 07'10" / 08'08" / 07'15" / 07'04" / 06'57" / 07'00" / 07'35" / 06'59" / 07'06" / 07'16" / 08'07" /

有動力跑起來很順，爬樓梯增強腿部肌力小有成就，感覺腳比較有力哦!只是東海校園光線也太弱了吧！路況看不清楚，還是操場安全多了~

11月累積里程 : 179.17 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 628.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Kerry Ten, Bruce hung 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'10"	00:15'57"
3	08'08"	00:24'05"
4	07'15"	00:31'20"
5	07'04"	00:38'24"
6	06'57"	00:45'21"
7	07'00"	00:52'21"
8	07'35"	00:59'56"
9	06'59"	01:06'55"
10	07'06"	01:14'01"
11	07'16"	01:21'17"
11.2	08'05"	01:22'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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