無尾熊 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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38.7 km | 01:56:17 | 20.0 km/h

日期: 2013-11-29 15:19 - 總爬升: 150 m - 地點: 竹北-十七公里海岸線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2951 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

14.34

119 / 119

2

01:55'47"

(01:56'17")

20.22

38826 / 38946

新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

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新竹

無尾熊

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新竹

無尾熊

·

新竹

無尾熊

·

竹北至十七公里海岸線來回,天氣涼,騎起來不會流汗,真是不錯^^

11月累積里程 : 38.73 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	0.0 %
2	22.8	0.0 %
3	22.5	0.0 %
4	23.4	0.0 %
5	22.6	0.0 %
6	21.6	0.0 %
7	21.8	0.0 %
8	19.9	0.0 %
9	22.1	0.0 %
10	16.4	0.0 %
11	20.9	0.0 %
12	19.7	0.0 %
13	21.8	0.0 %
14	17.9	0.0 %
15	17.3	0.0 %
16	23.7	0.0 %
17	19.7	0.0 %
18	22.5	0.0 %
19	23.7	0.0 %
20	21.2	0.0 %
21	18.7	0.0 %
22	25.4	0.0 %
23	21.8	0.0 %
24	23.7	0.0 %
25	21.2	0.0 %
26	18.5	0.0 %
27	17.9	0.0 %
28	17.1	0.0 %
29	20.0	0.0 %
30	20.9	0.0 %
31	21.1	0.0 %
32	19.5	0.0 %
33	21.4	0.0 %
34	14.5	0.0 %
35	18.3	0.0 %
36	17.7	0.0 %
37	19.1	0.0 %
38	19.5	0.0 %
38.7	14.1	0.0 %

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