無尾熊 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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5.0 km | 00:21:11 | 04:13/km

日期: 2013-11-30 20:42 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 04'18" / 04'10" / 04'14" / 04'11" / 04'05" / 14'26" /

耐冷繞圈訓練5km

11月累積里程 : 174.02 km

XT 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Roy 🦈《動魂》和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'10"	00:08'28"
3	04'14"	00:12'42"
4	04'11"	00:16'53"
5	04'05"	00:20'58"
5.0	14'26"	00:21'11"

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