Andy Yang 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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13.0 km | 01:17:40 | 05:57/km

日期: 2013-11-30 07:30 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 一點點冷 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 06'12" / 06'08" / 06'40" / 06'00" / 06'52" / 05'48" / 05'07" /

好幾天沒跑了,有點累!

11月累積里程 : 105.26 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 498.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnny, jane 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'52"	00:11'20"
3	05'36"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'40"	00:28'12"
6	05'48"	00:34'00"
7	05'48"	00:39'48"
8	06'12"	00:46'00"
9	06'08"	00:52'08"
10	06'40"	00:58'48"
11	06'00"	01:04'48"
12	06'52"	01:11'40"
13	05'48"	01:17'28"
13.0	05'04"	01:17'40"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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