Yi Z 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

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3.5 km | 00:27:21 | 07:54/km

日期: 2013-11-27 09:56 - 總爬升: 159 m - 地點: 大蜀山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 206 Cal

Pace: 06'43" / 11'15" / 07'10" / 04'49" /

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第一次越野跑，下山比较危险

11月累積里程 : 229.98 km

李宁 ARBG021-3 累積 : 703.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 幸运珍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	11'15"	00:17'58"
3	07'10"	00:25'08"
3.5	04'48"	00:27'21"

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成績 : 01:07:05

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