林飛文 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
ID 56997

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21.8 km | 02:03:57 | 05:40/km

日期: 2013-11-09 06:06 - 總爬升: 121 m - 地點: 南寮魚港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'40" / 05'00" / 04'55" / 05'06" / 05'09" / 05'16" / 05'31" / 04'58" / 04'48" / 05'19" / 05'32" / 05'25" / 05'46" / 05'41" / 05'35" / 05'29" / 06'01" / 05'51" / 06'19" / 06'11" / 06'32" / 06'56" /

桃園

林飛文

出發前

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

桃園

林飛文

領完賽證明

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

初半馬 2小時內完賽還不錯

11月累積里程 : 262.39 km

Android 上傳 | 11 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, datou5522 和其他 3 人說推

·

ricky tseng 恭喜喔!

2013-11-09 09:44 ·

林飛文謝謝

2013-11-09 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'00"	00:12'40"
3	04'55"	00:17'35"
4	05'06"	00:22'41"
5	05'09"	00:27'50"
6	05'16"	00:33'06"
7	05'31"	00:38'37"
8	04'58"	00:43'35"
9	04'48"	00:48'23"
10	05'19"	00:53'42"
11	05'32"	00:59'14"
12	05'25"	01:04'39"
13	05'46"	01:10'25"
14	05'41"	01:16'06"
15	05'35"	01:21'41"
16	05'29"	01:27'10"
17	06'01"	01:33'11"
18	05'51"	01:39'02"
19	06'19"	01:45'21"
20	06'11"	01:51'32"
21	06'32"	01:58'04"
21.8	06'56"	02:03'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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