10.0 km | 05:49:14 | 34:55/km日期: 2017-08-27 08:22 - 總爬升: 1269 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1301 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 30'13" / 34'57" / 39'18" / 37'45" / 43'58" / 34'56" / 31'24" / 45'35" / 27'31" / 25'42" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'11" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'57" (+09'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'18" (+13'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'44" (+12'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'57" (+18'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'56" (+09'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'23" (+05'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 43'29" (+17'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'30" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'50" | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'13" | 00:30'13" |
| 2 | 34'57" | 01:05'10" |
| 3 | 39'18" | 01:44'28" |
| 4 | 37'45" | 02:22'13" |
| 5 | 43'58" | 03:06'11" |
| 6 | 34'56" | 03:41'07" |
| 7 | 31'24" | 04:12'31" |
| 8 | 45'35" | 04:58'06" |
| 9 | 27'31" | 05:25'37" |
| 10 | 25'42" | 05:51'19" |
| 10.0 | 22'59" | 05:51'21" |
展開計圈分析
留言 
