7.0 km | 00:46:38 | 06:37/km日期: 2013-11-29 11:36 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 07'16" / 06'49" / 06'57" / 07'20" / 06'19" / 06'15" / 06'28" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'47") | 41 / 7041 |
桃園Mico
老公:有些地方你應該沒跑過厚?
我:當然啊~一個人跑好恐怖!我才不會孤單的跑人少的地方。
老公:對呀~像我去跑森林路跑,一輩子都不會去過的地方。
他想說出他的體驗及感受,
但我跑步不喜歡說話,
因為...專注在跑步和呼吸這事情,
實在沒辦法說太多話耶~哈~
今日又是新點,
離公園不遠,
沿著自行車道跑著,
有小池塘還有很大一隻的"灰"鷺鷥,
跑到底就是COSTCO後方。
如果建設再完善一點,
帶給運動的人會有很大的方便性及安全性。
有你陪跑好安心安定感。
(陪跑完後現在的你再去訓練練自己累積路程)