謝旻宏 2017/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝旻宏苗栗
ID 310438

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半馬 | 02:33:35 | 07:16/km | 第4半馬

2017 苗栗星光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-08-19
成績	02:33:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'41")

00:29'41"

01:06'27"

10 km

(01:06'27")

00:36'46" (+07'05")

15 km

(01:42'14")

00:35'47" (+06'06")

00:00'00"

Finish

(02:33:35)

日期: 2017-08-19 18:30 - 地點: 苗栗市 - 天氣: 秋涼的夜晚 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'19")

999 / 999

2

05'37"

(11'24")

05'36" (+00'08")

1002 / 2001

3

06'28"

(17'52")

06'27" (+00'59")

1001 / 3003

4

05'43"

(23'35")

05'28"

1045 / 4049

5

06'18"

(29'53")

06'20" (+00'52")

993 / 5042

展開計圈分析

苗栗

謝旻宏

·

賽後評分: 好棒
給 4 星

8月累積里程 : 35.53 km

ASICS Gel-pulse8 累積 : 419.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

智源, 林淑淇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'32"	00:11'24"
3	06'28"	00:17'52"
4	05'35"	00:23'27"
5	06'14"	00:29'41"
6	07'04"	00:36'45"
7	06'52"	00:43'37"
8	07'32"	00:51'09"
9	07'25"	00:58'34"
10	07'53"	01:06'27"
11	07'00"	01:13'27"
12	07'04"	01:20'31"
13	08'15"	01:28'46"
14	07'18"	01:36'04"
14.7	08'26"	01:42'14"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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