咕咕忠 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:30:28 | 06:01/km

日期: 2017-08-23 19:41 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'52" / 05'39" / 04'56" / 06'25" / 04'51" / 75'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

04'51" (+00'35")

1217 / 1217

2

05'53"

(11'48")

05'51" (+01'35")

1002 / 2220

3

06'25"

(18'13")

05'17" (+01'01")

1213 / 3434

4

06'44"

(24'57")

06'42" (+02'26")

1003 / 4437

5

05'15"

(30'12")

04'16"

1228 / 5665

8月累積里程 : 60.48 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 7 years ago

冰葉, 李智勤和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'39"	00:10'31"
3	04'56"	00:15'27"
4	06'25"	00:21'52"
5	04'51"	00:26'43"
5.0	75'00"	00:30'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km