11.0 km | 01:06:00 | 05:59/km日期: 2017-08-29 19:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'07" / 06'30" / 05'14" / 07'00" / 06'58" / 06'20" / 06'25" / 05'27" / 05'48" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'25") | 1803 / 1803 |
| 2 | | 05'07" | 1560 / 3364 |
| 3 | | 12'04" (+06'57") | 207 / 3571 |
| 4 | | 05'08" (+00'01") | 1555 / 5126 |
| 5 | | 17'52" (+12'45") | 139 / 5266 |
| 6 | | 05'12" (+00'05") | 1535 / 6801 |
| 7 | | 20'14" (+15'07") | 123 / 6924 |
| 8 | | 05'14" (+00'07") | 953 / 7878 |
| 9 | | 17'47" (+12'40") | 84 / 7962 |
| 10 | | 05'15" (+00'08") | 949 / 8912 |
| 11 | | 17'22" (+12'15") | 86 / 8998 |
| 12 | | 05'12" (+00'05") | 961 / 9960 |
| 13 | | 13'37" (+08'30") | 110 / 10070 |
| 14 | | 05'12" (+00'05") | 960 / 11030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'07" | 00:16'11" |
| 4 | 06'30" | 00:22'41" |
| 5 | 05'14" | 00:27'55" |
| 6 | 07'00" | 00:34'55" |
| 7 | 06'58" | 00:41'53" |
| 8 | 06'20" | 00:48'13" |
| 9 | 06'25" | 00:54'38" |
| 10 | 05'27" | 01:00'05" |
| 11 | 05'48" | 01:05'53" |
| 11.0 | 03'50" | 01:06'00" |
展開計圈分析
留言 
