6.4 km | 00:25:35 | 04:00/km日期: 2017-08-31 19:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'20" / 04'09" / 04'06" / 03'59" / 03'49" / 03'50" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'30") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'17" (+00'30") | 398 / 790 |
| 3 | | 04'15" (+00'28") | 399 / 1189 |
| 4 | | 04'10" (+00'23") | 409 / 1599 |
| 5 | | 04'05" (+00'18") | 392 / 1992 |
| 6 | | 04'14" (+00'27") | 393 / 2385 |
| 7 | | 04'03" (+00'16") | 396 / 2782 |
| 8 | | 04'06" (+00'19") | 397 / 3179 |
| 9 | | 03'54" (+00'07") | 398 / 3577 |
| 10 | | 03'52" (+00'05") | 394 / 3972 |
| 11 | | 03'49" (+00'02") | 396 / 4369 |
| 12 | | 03'52" (+00'05") | 393 / 4762 |
| 13 | | 03'53" (+00'06") | 393 / 5156 |
| 14 | | 03'47" | 401 / 5558 |
| 15 | | 03'50" (+00'03") | 403 / 5962 |
| 16 | | 03'45" | 412 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
351.05 km 
NIKE Nike flyknit streak 6 OC 累積 :
797.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'09" | 00:08'29" |
| 3 | 04'06" | 00:12'35" |
| 4 | 03'59" | 00:16'34" |
| 5 | 03'49" | 00:20'23" |
| 6 | 03'50" | 00:24'13" |
| 6.4 | 03'41" | 00:25'36" |
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