9.5 km | 00:52:38 | 05:33/km日期: 2017-08-29 20:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'37" / 05'05" / 04'46" / 05'08" / 05'09" / 05'00" / 05'09" / 05'20" / 07'30" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'33") | 459 / 9459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'05" | 00:11'42" |
| 3 | 04'46" | 00:16'28" |
| 4 | 05'08" | 00:21'36" |
| 5 | 05'09" | 00:26'45" |
| 6 | 05'00" | 00:31'45" |
| 7 | 05'09" | 00:36'54" |
| 8 | 05'20" | 00:42'14" |
| 9 | 07'30" | 00:49'44" |
| 9.5 | 06'18" | 00:52'38" |
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