9.3 km | 01:05:49 | 07:05/km日期: 2017-08-31 07:52 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'40" / 06'41" / 06'47" / 07'20" / 07'08" / 07'02" / 07'41" / 12'39" / 07'01" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'34") | 286 / 9286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.29 km 
adidas Climachill Rocket Boost紅 累積 :
642.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'41" | 00:13'21" |
| 3 | 06'47" | 00:20'08" |
| 4 | 07'20" | 00:27'28" |
| 5 | 07'08" | 00:34'36" |
| 6 | 07'02" | 00:41'38" |
| 7 | 07'41" | 00:49'19" |
| 8 | 12'39" | 01:01'58" |
| 9 | 07'01" | 01:08'59" |
| 9.3 | 07'12" | 01:11'03" |
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