5.1 km | 00:41:33 | 08:13/km日期: 2017-08-31 20:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 08'20" / 08'29" / 08'40" / 08'02" / 07'46" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'29" | 00:16'49" |
3 | 08'40" | 00:25'29" |
4 | 08'02" | 00:33'31" |
5 | 07'46" | 00:41'17" |
5.1 | 07'07" | 00:41'39" |