陳宗麟 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗麟高雄
ID 152848

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5.0 km | 00:29:40 | 05:56/km

日期: 2017-08-31 19:07 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'58" / 05'53" / 05'50" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'51")

05'53" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'40")

05'49" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'23")

05'42"

1000 / 4000

5

06'16"

(29'40")

06'17" (+00'35")

996 / 4996

8月累積里程 : 136.71 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 331.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Amison Amison, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	05'50"	00:17'41"
4	05'43"	00:23'24"
5.0	07'25"	00:30'48"

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