逢哥 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

逢哥桃園
ID 270829

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5.3 km | 00:36:03 | 06:48/km

日期: 2017-08-31 18:54 - 總爬升: 145 m - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 大風吹，漂漂雨 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 06'12" / 07'17" / 06'53" / 07'08" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'40"

1029 / 1029

2

06'09"

(12'00")

06'12" (+00'32")

991 / 2021

3

07'20"

(19'20")

07'16" (+01'36")

1008 / 3029

4

06'54"

(26'14")

06'56" (+01'16")

995 / 4024

5

07'22"

(33'36")

07'10" (+01'30")

1026 / 5051

6

02'27"

(36'03")

08'07" (+02'27")

301 / 5352

下雨，提早收工

8月累積里程 : 92.20 km

HYPER HEROES 炫光夜行者累積 : 1013.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

~忠哥~, Rarry Lin 和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

逢哥有喔，公園下雨了。

2017-08-31 20:16 ·

~忠哥~ 嗯，我桃園回來有點毛毛雨

2017-08-31 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'12"	00:11'57"
3	07'17"	00:19'14"
4	06'53"	00:26'07"
5	07'08"	00:33'15"
5.3	09'20"	00:36'03"

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