vick 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

vick 桃園
ID 2000

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5.2 km | 00:32:06 | 06:12/km

日期: 2013-12-01 06:41 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 06'08" / 06'20" / 06'04" / 06'36" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'36"

1006 / 1006

2

06'13"

(11'52")

06'12" (+00'36")

1000 / 2008

3

06'10"

(18'02")

06'11" (+00'35")

997 / 3005

4

06'04"

(24'06")

06'05" (+00'29")

997 / 4002

5

06'32"

(30'38")

06'33" (+00'57")

995 / 4997

6

01'28"

(32'06")

08'53" (+03'17")

165 / 5162

12月累積里程 : 68.17 km

New Balance 890 V3 累積 : 943.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

andy, david 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'08"	00:11'44"
3	06'20"	00:18'04"
4	06'04"	00:24'08"
5	06'36"	00:30'44"
5.2	08'38"	00:32'08"

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