11.1 km | 01:19:07 | 07:07/km日期: 2017-09-04 19:53 - 地點: 豐樂公園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 139 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 07'01" / 07'08" / 07'08" / 07'11" / 07'13" / 07'11" / 07'08" / 07'06" / 07'08" / 07'13" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.14 km 
Mizuno Rider20_黑 累積 :
767.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'01" | 00:14'03" |
| 3 | 07'08" | 00:21'11" |
| 4 | 07'08" | 00:28'19" |
| 5 | 07'11" | 00:35'30" |
| 6 | 07'13" | 00:42'43" |
| 7 | 07'11" | 00:49'54" |
| 8 | 07'08" | 00:57'02" |
| 9 | 07'06" | 01:04'08" |
| 10 | 07'08" | 01:11'16" |
| 11 | 07'13" | 01:18'29" |
| 11.1 | 06'01" | 01:19'08" |
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