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    施勝元
    ID 305035
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施勝元 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:36:16
    2017 年LAVA TRI 鐵人三項賽-台南馬沙溝站 (標準鐵人三項/鐵人二項賽)
    官方成績
    日期2017-09-03
    成績02:36:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2017-09-03 08:21 - 地點: 台南馬沙溝海水浴場 - 天氣: 粉熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42"1000 / 1000
    2
    06'07"  (11'49")
    		06'07" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'08"  (17'57")
    		06'08" (+00'26")1000 / 3000
    4
    06'30"  (24'28")
    		06'30" (+00'48")1000 / 4000
    5
    06'25"  (30'53")
    		06'25" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (37'24")
    		06'30" (+00'48")1000 / 6000
    7
    06'24"  (43'48")
    		06'24" (+00'42")1000 / 7000
    8
    06'36"  (50'25")
    		06'36" (+00'54")1000 / 8000
    9
    06'28"  (56'54")
    		06'28" (+00'46")1000 / 9000
    施勝元
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    施勝元
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    這場本來是初標鐵比賽， 他會一直到今天早上臨時游泳的項目改為跑步， 因為浪真的很大，氣象局報導為大浪，浪高為3到4公尺， 雖然有初鐵的成績，但是真正的初鐵再等下次吧！

    賽前宣言: 想第一次嘗試三鐵！
    賽後評分: 動線不錯，大會還蠻熱鬧的， 自行車比賽封高架快速道路專屬賽道！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 137.05 km 子母鱷魚 蚱蜢鞋 累積 : 69.1 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Chang(勇a) 〽🚴✈, 跨出第一步 改變由此開始。 和其他 90 人說推
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    觀看另 27 則留言
    金發黃 勝元運動愉快
    2017-09-03 14:38 ·
     1 個人推
    瑤瑤 下午好啊！
    2017-09-03 15:30 ·
     1 個人推
    曾烽耿 勝元午安,假日運動愉快~
    2017-09-03 16:16 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜完賽!
    2017-09-03 18:33 ·
     1 個人推
    黃世賢 恭喜勝元兄
    2017-09-03 18:42 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽^_^
    2017-09-03 18:49 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2017-09-03 18:57 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜勝元
    2017-09-03 19:00 ·
    詹鎮岳 勝元兄晚上好
    果然是三鐵的高手. 好厲害！
    2017-09-03 19:02 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 恭喜順利完賽
    2017-09-03 19:05 ·
     1 個人推
    Wilson Liao 勝元兄！恭喜完賽！
    2017-09-03 19:07 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2017-09-03 19:20 ·
     1 個人推
    陳曉慧 恭喜
    2017-09-03 19:35 ·
     1 個人推
    黃宜 很棒的成績
    2017-09-03 19:39 ·
     1 個人推
    陸劍虹 恭喜，變二鐵高手。
    2017-09-03 19:45 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜完賽!
    2017-09-03 19:59 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 勝元哥晚安！週日參賽愉快！讚！
    2017-09-03 20:19 ·
     1 個人推
    黃宏仲 勝元兄晚安！
    好有挑戰的賽事
    運動快樂。
    2017-09-03 20:40 ·
     1 個人推
    毅哥 元哥超猛的，鐵人三項完賽也，偶像
    2017-09-03 20:59 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成初鐵比賽，太讚了
    2017-09-03 21:14 ·
     1 個人推
    陳怡文 超厲害的，太讚了！
    2017-09-03 22:13 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜完賽，朝鐵人邁進~
    2017-09-03 22:28 ·
     1 個人推
    :郭建宏 晚安吉祥如意
    2017-09-03 22:54 ·
     1 個人推
    李崧豪 元哥~ 晚安～舒心好眠，恭喜完賽
    2017-09-03 23:11 ·
     1 個人推
    LML 恭喜完賽，真是多才多藝。厲害喔…
    2017-09-04 00:23 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 勝元兄早安安:
    恭喜!恭喜!順利挑戰完賽，真是棒!
    2017-09-04 10:42 ·
     1 個人推
    Michael 勝元兄讚哦！
    午安, 週一順心～
    2017-09-04 11:33 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜完賽!
    2017-09-04 11:34 ·
     1 個人推
    張錦財 晚安！運動愉快！
    2017-09-04 19:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    206'07"00:11'44"
    306'09"00:17'53"
    406'31"00:24'24"
    506'25"00:30'49"
    606'30"00:37'19"
    706'25"00:43'44"
    806'37"00:50'21"
    906'29"00:56'50"
    9.808'54"01:03'54"

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