月球來的鐵腿男孩 2012/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

月球來的鐵腿男孩高雄
ID 3607

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月球來的鐵腿男孩

4.6 km | 00:44:06 | 09:33/km

日期: 2012-09-16 07:34 - 地點: 操場 - 天氣: 不積蹞步，無以致千里；不積小流，無以成江海 - 卡路里: 258 Cal

Pace: 05'53" / 06'55" / 09'57" / 08'02" / 21'39" /

試穿新買的MIZUNO WAVE Prophecy
穿起來感覺很笨重.重量約380g.27.0cm單腳
怕舊傷又發作.所以才買這雙有緩衝的

9月累積里程 : 173.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 香吉士和其他 24 人說推

·

阿堯這周還要值夜班嗎?

2012-09-16 10:19 ·

月球來的鐵腿男孩下週早班了
阿堯穿WAVE SPACER AR3 WIDE (190g)型體(27.0cm單腳)穿起來感覺如何?

2012-09-16 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'55"	00:12'48"
3	09'57"	00:22'45"
4	08'02"	00:30'47"
4.6	21'39"	00:44'06"

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