9.6 km | 01:04:57 | 06:48/km日期: 2017-09-03 08:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 07'33" / 06'18" / 06'35" / 07'08" / 07'14" / 06'34" / 07'18" / 06'26" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 552 / 9552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'33" | 00:14'08" |
| 3 | 06'18" | 00:20'26" |
| 4 | 06'35" | 00:27'01" |
| 5 | 07'08" | 00:34'09" |
| 6 | 07'14" | 00:41'23" |
| 7 | 06'34" | 00:47'57" |
| 8 | 07'18" | 00:55'15" |
| 9 | 06'26" | 01:01'41" |
| 9.6 | 05'54" | 01:04'57" |
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