6.7 km | 00:42:45 | 06:20/km日期: 2017-09-07 05:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 7327 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'17" / 05'58" / 06'36" / 05'56" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 1000 | 180 / 90 |
2 | | 06'11" (+00'16") | 1002 / 2003 | 179 / 89 |
3 | | 06'16" (+00'21") | 1001 / 3004 | 176 / 90 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1006 / 4011 | 180 / 92 |
5 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 5012 | 165 / 92 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6013 | 174 / 96 |
7 | | 07'22" (+01'27") | 734 / 6747 | 146 / 92 |
8 | | 53'08" (+47'13") | 3 / 6751 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7909.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'13" | 00:12'21" |
3 | 06'17" | 00:18'38" |
4 | 05'58" | 00:24'36" |
5 | 06'36" | 00:31'12" |
6 | 05'56" | 00:37'08" |
6.7 | 07'39" | 00:42'45" |