Chang Chiao Ru 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chiao Ru 高雄
ID 261253

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10.0 km | 01:36:11 | 09:35/km

日期: 2017-08-26 18:20 - 地點: 旗山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'07" / 08'20" / 09'04" / 08'49" / 09'21" / 10'11" / 10'18" / 10'42" / 10'52" / 10'40" / 29'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 18.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	08'20"	00:15'27"
3	09'04"	00:24'31"
4	08'49"	00:33'20"
5	09'21"	00:42'41"
6	10'11"	00:52'52"
7	10'18"	01:03'10"
8	10'42"	01:13'52"
9	10'52"	01:24'44"
10	10'40"	01:35'24"
10.0	30'16"	01:36'17"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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