王英谷 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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11.6 km | 01:12:25 | 06:13/km

日期: 2017-09-09 05:41 - 總爬升: 163 m - 地點: 太武山 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'43" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 06'00" / 05'52" / 05'55" / 06'03" / 06'14" / 06'20" / 07'15" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+00'51")

995 / 995

2

06'00"

(12'35")

05'57" (+00'12")

1008 / 2003

3

05'47"

(18'22")

05'48" (+00'03")

997 / 3000

4

05'44"

(24'06")

05'45"

995 / 3995

5

06'05"

(30'11")

05'59" (+00'14")

1015 / 5011

展開計圈分析

金門

王英谷

·

早安，運動去囉!

9月累積里程 : 91.12 km

MIZUNO X10 累積 : 895.5 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

戴美來, Steven 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'52"	00:12'35"
3	05'47"	00:18'22"
4	05'49"	00:24'11"
5	06'00"	00:30'11"
6	05'52"	00:36'03"
7	05'55"	00:41'58"
8	06'03"	00:48'01"
9	06'14"	00:54'15"
10	06'20"	01:00'35"
11	07'15"	01:07'50"
11.6	07'09"	01:12'25"

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