8.1 km | 00:45:15 | 05:33/km日期: 2017-09-08 19:24 - 平均心率: 92 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 1519 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 535 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'16" / 06'13" / 05'46" / 04'55" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'55") | 1005 / 1005 | 1 / 11176 |
| 2 | | 05'26" (+00'31") | 1004 / 2010 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 3010 | 73 / 248 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 1009 / 4020 | 104 / 174 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1005 / 5025 | 34 / 564 |
| 6 | | 06'12" (+01'17") | 1002 / 6027 | 4 / 3578 |
| 7 | | 05'43" (+00'48") | 1004 / 7031 | 56 / 310 |
| 8 | | 04'55" | 1002 / 8034 | 0 / 0 |
| 9 | | 05'19" (+00'24") | 140 / 8175 | 0 / 0 |
休養中！只能騎單車看兒子跑過過乾癮，今天巧遇永洲兄 高興！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.26 km 
adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'28" | 00:22'14" |
| 5 | 05'16" | 00:27'30" |
| 6 | 06'13" | 00:33'43" |
| 7 | 05'46" | 00:39'29" |
| 8 | 04'55" | 00:44'24" |
| 8.1 | 06'01" | 00:45'15" |
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