7.0 km | 00:44:23 | 06:19/km日期: 2017-09-10 17:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 7798 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'16" / 06'13" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'15") | 1005 / 1005 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 2007 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 1003 / 3011 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1007 / 4018 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1008 / 5026 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'11" | 1004 / 6031 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'14" (+00'03") | 1004 / 7036 | 173 / 92 |
| 8 | | 11'37" (+05'26") | 4 / 7040 | 160 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 06'18" | 00:25'23" |
| 5 | 06'22" | 00:31'45" |
| 6 | 06'16" | 00:38'01" |
| 7 | 06'13" | 00:44'14" |
| 7.0 | 11'06" | 00:44'23" |
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