陳毅軒 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
ID 25882

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16.1 km | 01:50:49 | 06:53/km

日期: 2017-09-10 18:57 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1057 Cal - 總步數: 17710 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'50" / 06'51" / 06'21" / 06'40" / 06'43" / 07'03" / 06'46" / 06'22" / 06'56" / 07'03" / 07'01" / 07'14" / 06'43" / 06'38" / 06'44" / 06'52" / 22'06" /

滿足一下這周的預計跑量

9月累積里程 : 153.29 km

Y拖三代累積 : 939.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'51"	00:13'41"
3	06'21"	00:20'02"
4	06'40"	00:26'42"
5	06'43"	00:33'25"
6	07'03"	00:40'28"
7	06'46"	00:47'14"
8	06'22"	00:53'36"
9	06'56"	01:00'32"
10	07'03"	01:07'35"
11	07'01"	01:14'36"
12	07'14"	01:21'50"
13	06'43"	01:28'33"
14	06'38"	01:35'11"
15	06'44"	01:41'55"
16	06'52"	01:48'47"
16.1	22'01"	01:50'49"

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