吳泓成 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳泓成彰化
ID 219618

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6.0 km | 00:30:46 | 05:06/km

日期: 2017-09-11 19:19 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'00" / 05'03" / 04'55" / 04'58" / 05'21" / 05'22" / 07'30" /

基本訓練
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是想逼死誰阿！

9月累積里程 : 81.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林益賢和 ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'03"	00:10'03"
3	04'55"	00:14'58"
4	04'58"	00:19'56"
5	05'21"	00:25'17"
6	05'22"	00:30'39"
6.0	07'01"	00:30'48"

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