9.0 km | 00:51:05 | 05:40/km日期: 2017-09-12 20:02 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 05'45" / 05'53" / 04'43" / 05'59" / 12'28" / 05'24" / 05'51" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'07") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.47 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
261.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'45" | 00:12'12" |
| 3 | 05'53" | 00:18'05" |
| 4 | 04'43" | 00:22'48" |
| 5 | 05'59" | 00:28'47" |
| 6 | 12'28" | 00:41'15" |
| 7 | 05'24" | 00:46'39" |
| 8 | 05'51" | 00:52'30" |
| 9 | 05'27" | 00:57'57" |
| 9.0 | 05'28" | 00:58'01" |
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