DVS 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

DVS 香港
ID 98624

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6.0 km | 00:55:06 | 09:09/km

日期: 2017-09-14 18:16 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 11'34" / 08'40" / 08'44" / 08'24" / 09'35" / 08'04" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

12'42" (+04'18")

787 / 787

2

08'08"

(18'08")

09'09" (+00'45")

888 / 1676

3

08'50"

(26'59")

08'24"

1051 / 2727

4

08'18"

(35'17")

08'29" (+00'05")

978 / 3705

5

09'45"

(45'03")

10'26" (+02'02")

934 / 4639

6

10'02"

(55'05")

07'17"

1378 / 6017

9月累積里程 : 229.16 km

mizuno ar4 累積 : 1720.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ArTo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	08'40"	00:20'14"
3	08'44"	00:28'58"
4	08'24"	00:37'22"
5	09'35"	00:46'57"
6	08'04"	00:55'01"
6.0	04'46"	00:55'06"

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朋友動態

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