皮皮中 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:29:30 | 05:54/km

日期: 2017-09-12 06:07 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'50" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'45")

05'55" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'45")

06'00" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'41")

05'56" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'28")

05'46"

1000 / 5000

晨跑

9月累積里程 : 66.74 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	06'00"	00:17'45"
4	05'56"	00:23'41"
5	05'47"	00:29'28"
5.0	04'06"	00:29'29"

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