8.3 km | 01:02:41 | 07:33/km日期: 2017-08-31 18:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 9740 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'35" / 07'04" / 09'13" / 09'03" / 07'38" / 09'48" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1007 / 1007 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1004 / 2011 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'34" | 1001 / 3013 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 423 / 3436 | 177 / 99 |
| 5 | | 23'17" (+17'43") | 60 / 3496 | 77 / 55 |
| 6 | | 06'31" (+00'57") | 952 / 4449 | 173 / 88 |
| 7 | | 23'16" (+17'42") | 110 / 4559 | 54 / 78 |
| 8 | | 06'26" (+00'52") | 277 / 4836 | 160 / 96 |
| 9 | | 01:27'07" (+21'33") | 8 / 4845 | 50 / 22 |
| 10 | | 07'47" (+02'13") | 935 / 5780 | 170 / 75 |
| 11 | | 26'11" (+20'37") | 70 / 5850 | 49 / 76 |
| 12 | | 07'35" (+02'01") | 1004 / 6855 | 171 / 76 |
| 13 | | 07'35" (+02'01") | 191 / 7046 | 173 / 76 |
| 14 | | 47'45" (+42'11") | 51 / 7097 | 43 / 47 |
| 15 | | 07'47" (+02'13") | 1003 / 8101 | 171 / 74 |
| 16 | | 08'23" (+02'49") | 212 / 8313 | 169 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'35" | 00:17'10" |
| 4 | 07'04" | 00:24'14" |
| 5 | 09'13" | 00:33'27" |
| 6 | 09'03" | 00:42'30" |
| 7 | 07'38" | 00:50'08" |
| 8 | 09'48" | 00:59'56" |
| 8.3 | 09'07" | 01:02'41" |
留言 
展開計圈分析
