7.0 km | 00:41:04 | 05:50/km日期: 2017-09-15 17:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'35" / 05'53" / 06'03" / 06'15" / 06'27" / 06'42" / 04'56" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+07'25") | 198 / 1198 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 2198 |
| 4 | | 11'48" (+07'23") | 202 / 2401 |
| 5 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 3401 |
| 6 | | 13'22" (+08'57") | 195 / 3596 |
| 7 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 4596 |
| 8 | | 13'11" (+08'46") | 200 / 4797 |
| 9 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 5797 |
| 10 | | 14'11" (+09'46") | 202 / 5999 |
| 11 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 6999 |
| 12 | | 05'35" (+01'10") | 29 / 7029 |
| 13 | | 07'42" (+03'17") | 8 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'53" | 00:10'28" |
| 3 | 06'03" | 00:16'31" |
| 4 | 06'15" | 00:22'46" |
| 5 | 06'27" | 00:29'13" |
| 6 | 06'42" | 00:35'55" |
| 7 | 04'56" | 00:40'51" |
| 7.0 | 06'04" | 00:41'05" |
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