7.4 km | 00:49:59 | 06:46/km日期: 2017-09-14 20:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 05'51" / 06'19" / 06'53" / 07'17" / 07'39" / 07'03" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'56") | 576 / 1576 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 628 / 2204 |
| 4 | | 10'50" (+06'09") | 276 / 2481 |
| 5 | | 04'41" | 640 / 3122 |
| 6 | | 11'45" (+07'04") | 254 / 3376 |
| 7 | | 04'59" (+00'18") | 601 / 3978 |
| 8 | | 11'15" (+06'34") | 266 / 4245 |
| 9 | | 04'46" (+00'05") | 628 / 4873 |
| 10 | | 11'28" (+06'47") | 261 / 5134 |
| 11 | | 05'07" (+00'26") | 585 / 5720 |
| 12 | | 11'20" (+06'39") | 264 / 5984 |
| 13 | | 07'03" (+02'22") | 1000 / 6984 |
| 14 | | 07'17" (+02'36") | 403 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 06'19" | 00:18'21" |
| 4 | 06'53" | 00:25'14" |
| 5 | 07'17" | 00:32'31" |
| 6 | 07'39" | 00:40'10" |
| 7 | 07'03" | 00:47'13" |
| 7.4 | 07'09" | 00:50'00" |
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