7.7 km | 01:07:04 | 08:43/km日期: 2017-09-16 17:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'42" / 08'05" / 07'44" / 09'35" / 09'46" / 09'26" / 08'41" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+02'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+01'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'19" (+03'38") | 691 / 7691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.20 km MAXIMIZER 18 (W) 累積 :
183.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 08'05" | 00:14'47" |
3 | 07'44" | 00:22'31" |
4 | 09'35" | 00:32'06" |
5 | 09'46" | 00:41'52" |
6 | 09'26" | 00:51'18" |
7 | 08'41" | 00:59'59" |
7.7 | 10'20" | 01:07'08" |