tzucheng23 2013/12/03 訓練日誌

tzucheng23 台中
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tzucheng23

11.9 km | 00:51:43 | 04:20/km

日期: 2013-12-03 19:25 - 地點: 台中教育大學校園 - 天氣: 微寒 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 04'51" / 04'43" / 04'23" / 04'34" / 04'27" / 04'26" / 04'16" / 04'14" / 04'13" / 04'07" / 04'10" / 03'35" /

繞校園加操場外圍一圈剛好1KM

終於知道自己過去跑的路線和距離是多少

GOOD!

12月累積里程 : 238.58 km

ASICS TARTHERZEA 虎走累積 : 407.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cyc, Gary Huang 和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Garmin?過陣子有機會再請教使用心得哈~

2013-12-04 21:56 ·

tzucheng23 沒問題！目前為止使用2次，感覺相當便利！

2013-12-04 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'43"	00:09'34"
3	04'23"	00:13'57"
4	04'34"	00:18'31"
5	04'27"	00:22'58"
6	04'26"	00:27'24"
7	04'16"	00:31'40"
8	04'14"	00:35'54"
9	04'13"	00:40'07"
10	04'07"	00:44'14"
11	04'10"	00:48'24"
11.9	03'35"	00:51'43"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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