Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

21.5 km | 01:43:25 | 04:48/km

日期: 2017-09-14 07:07 - 卡路里: 1764 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 04'44" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'37" / 05'50" / 04'45" / 05'03" / 04'41" / 04'38" / 04'31" / 05'26" / 04'31" / 04'29" / 04'21" / 05'37" /

9月累積里程 : 336.70 km

XT 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 郭承受和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Shiping Cai 佩服大哥的~距離，速度

2017-09-14 22:32 ·

1 個人推

Jin cheng (高雄都會長跑) 感謝你的鼓勵

2017-09-18 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'50"	00:09'42"
3	04'48"	00:14'30"
4	04'48"	00:19'18"
5	04'45"	00:24'03"
6	04'43"	00:28'46"
7	04'44"	00:33'30"
8	04'45"	00:38'15"
9	04'46"	00:43'01"
10	04'42"	00:47'43"
11	04'37"	00:52'20"
12	05'50"	00:58'10"
13	04'45"	01:02'55"
14	05'03"	01:07'58"
15	04'41"	01:12'39"
16	04'38"	01:17'17"
17	04'31"	01:21'48"
18	05'26"	01:27'14"
19	04'31"	01:31'45"
20	04'29"	01:36'14"
21	04'21"	01:40'35"
21.5	05'37"	01:43'25"

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