Hsu Hsiang Lo 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Hsiang Lo 台南
ID 269255

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4.2 km | 00:21:20 | 05:01/km

日期: 2017-09-15 17:45 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 05'02" / 04'58" / 05'01" / 04'56" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57"

997 / 997

2

04'58"

(09'55")

04'58" (+00'01")

997 / 1994

3

05'01"

(14'56")

04'59" (+00'02")

1003 / 2998

4

05'01"

(19'57")

04'59" (+00'02")

1005 / 4003

5

01'23"

(21'20")

05'37" (+00'40")

246 / 4249

9月累積里程 : 70.69 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 790.9 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'58"	00:10'00"
3	05'01"	00:15'01"
4	04'56"	00:19'57"
4.2	05'32"	00:21'20"

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