10.0 km | 00:52:17 | 05:12/km日期: 2017-09-15 17:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9160 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'00" / 05'05" / 05'35" / 05'13" / 05'17" / 05'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'32") | 1009 / 1009 | 169 / 107 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2010 | 177 / 110 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 3013 | 177 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1013 / 4026 | 175 / 111 |
| 5 | | 04'58" | 1006 / 5032 | 180 / 111 |
| 6 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 6033 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'36" (+00'38") | 1006 / 7039 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'10" (+00'12") | 1006 / 8046 | 175 / 110 |
| 9 | | 05'13" (+00'15") | 1007 / 9053 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'08" (+00'10") | 1003 / 10056 | 170 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.11 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'08" | 00:10'37" |
| 3 | 05'05" | 00:15'42" |
| 4 | 05'07" | 00:20'49" |
| 5 | 05'00" | 00:25'49" |
| 6 | 05'05" | 00:30'54" |
| 7 | 05'35" | 00:36'29" |
| 8 | 05'13" | 00:41'42" |
| 9 | 05'17" | 00:46'59" |
| 10 | 05'10" | 00:52'09" |
| 10.0 | 05'55" | 00:52'17" |
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