10.1 km | 00:58:09 | 05:45/km日期: 2017-09-17 17:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10488 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 06'17" / 05'22" / 05'52" / 06'11" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 05'24" / 05'24" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1007 / 1007 | 181 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+00'52") | 1002 / 2010 | 184 / 87 |
| 3 | | 05'21" | 1002 / 3012 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'50" (+00'29") | 1003 / 4016 | 182 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 5016 | 164 / 98 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1005 / 6022 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'45" (+00'24") | 1005 / 7028 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 8031 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'22" (+00'01") | 1005 / 9036 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'21" | 1009 / 10045 | 178 / 104 |
| 11 | | 04'51" | 96 / 10141 | 171 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'17" | 00:12'07" |
| 3 | 05'22" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 06'11" | 00:29'32" |
| 6 | 05'45" | 00:35'17" |
| 7 | 05'47" | 00:41'04" |
| 8 | 05'46" | 00:46'50" |
| 9 | 05'24" | 00:52'14" |
| 10 | 05'24" | 00:57'38" |
| 10.1 | 05'22" | 00:58'09" |
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