瘋狂蛋蛋 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂蛋蛋新北市
ID 183150

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50.0 km | 02:03:21 | 24.3 km/h

日期: 2017-09-17 09:32 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

20.34 (-28.31)

997 / 997

2

03'21"

(06'18")

17.91 (-30.74)

995 / 1993

3

02'37"

(08'55")

23.08 (-25.57)

1004 / 2998

4

02'32"

(11'27")

26.28 (-22.37)

1106 / 4105

5

03'15"

(14'42")

20.45 (-28.19)

1103 / 5208

展開計圈分析

6

02'31"

(17'13")

40.91 (-7.74)

1704 / 6913

7

01'52"

(19'05")

40.91 (-7.74)

1267 / 8180

8

01'49"

(20'54")

38.71 (-9.94)

1162 / 9343

9

02'01"

(22'55")

38.71 (-9.94)

1287 / 10630

10

01'45"

(24'40")

38.71 (-9.94)

1122 / 11753

11

01'50"

(26'30")

34.29 (-14.36)

1047 / 12800

12

02'15"

(28'45")

40.45 (-8.20)

1509 / 14310

13

01'48"

(30'33")

34.95 (-13.70)

1041 / 15351

14

02'43"

(33'16")

34.95 (-13.70)

1580 / 16932

15

04'19"

(37'35")

48.65

3486 / 20418

16

01'53"

(39'28")

32.43 (-16.22)

1011 / 21430

17

02'07"

(41'35")

28.35 (-20.30)

994 / 22425

18

03'13"

(44'48")

18.95 (-29.70)

1013 / 23438

19

02'13"

(47'01")

27.27 (-21.38)

1002 / 24441

20

02'50"

(49'51")

21.18 (-27.47)

995 / 25437

21

02'05"

(51'56")

29.75 (-18.90)

1024 / 26462

22

02'02"

(53'58")

29.75 (-18.90)

1008 / 27470

23

01'58"

(55'56")

30.51 (-18.14)

992 / 28462

24

01'58"

(57'54")

31.30 (-17.34)

1021 / 29484

25

01'52"

(59'46")

32.43 (-16.22)

1005 / 30489

26

01'56"

(01:01'42")

31.30 (-17.34)

1003 / 31493

27

01'49"

(01:03'31")

32.73 (-15.92)

988 / 32482

28

01'55"

(01:05'26")

31.86 (-16.79)

1013 / 33496

29

01'50"

(01:07'16")

33.03 (-15.62)

1008 / 34505

30

01'52"

(01:09'08")

33.03 (-15.62)

1026 / 35531

31

01'52"

(01:11'00")

31.86 (-16.79)

987 / 36518

32

01'53"

(01:12'53")

32.73 (-15.92)

1019 / 37538

33

02'41"

(01:15'34")

22.78 (-25.86)

1016 / 38554

34

02'43"

(01:18'17")

31.58 (-17.07)

1419 / 39974

35

02'41"

(01:20'58")

22.50 (-26.15)

1004 / 40978

36

04'25"

(01:25'23")

21.95 (-26.70)

1613 / 42592

37

02'58"

(01:28'21")

20.22 (-28.42)

998 / 43591

38

02'03"

(01:30'24")

32.73 (-15.92)

1117 / 44708

39

02'01"

(01:32'25")

36.00 (-12.65)

1207 / 45915

40

02'07"

(01:34'32")

30.77 (-17.88)

1085 / 47001

41

02'29"

(01:37'01")

25.00 (-23.65)

1032 / 48033

42

02'14"

(01:39'15")

27.07 (-21.58)

1000 / 49034

43

02'46"

(01:42'01")

21.56 (-27.09)

993 / 50028

44

02'39"

(01:44'40")

23.23 (-25.42)

1024 / 51052

45

02'28"

(01:47'08")

24.49 (-24.16)

1002 / 52054

46

02'51"

(01:49'59")

23.53 (-25.12)

1115 / 53170

47

04'46"

(01:54'45")

12.77 (-35.88)

1012 / 54183

48

02'15"

(01:57'00")

27.48 (-21.17)

1024 / 55207

49

02'51"

(01:59'51")

21.18 (-27.47)

1002 / 56209

50

03'26"

(02:03'17")

17.65 (-31.00)

1009 / 57219

9月累積里程 : 167.96 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 廖小雄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-9.3 %
2	18.0	-11.6 %
3	22.9	-7.8 %
4	26.5	-5.7 %
5	22.1	-4.9 %
6	29.8	-5.2 %
7	43.4	-5.5 %
8	40.0	-4.8 %
9	41.4	-3.3 %
10	37.9	-4.9 %
11	37.1	-4.6 %
12	37.5	-4.5 %
13	35.0	-4.8 %
14	40.4	-6.5 %
15	39.6	-3.7 %
16	28.1	-5.6 %
17	43.4	-6.0 %
18	45.6	-7.0 %
19	61.0	-7.2 %
20	48.0	-7.5 %
21	33.0	-3.1 %
22	30.3	-2.8 %
23	25.5	-2.1 %
24	19.7	3.2 %
25	21.4	-1.0 %
26	27.7	1.4 %
27	30.8	-1.7 %
28	29.5	-2.8 %
29	31.0	1.9 %
30	31.6	2.7 %
31	31.6	-1.1 %
32	31.6	2.8 %
33	32.1	3.2 %
34	32.1	-2.1 %
35	35.0	-1.3 %
36	31.3	3.0 %
37	32.1	-2.1 %
38	27.7	4.7 %
39	28.8	-4.0 %
40	27.1	2.6 %
41	21.7	3.4 %
42	17.1	4.8 %
43	38.7	-3.1 %
44	19.7	4.6 %
45	37.5	-3.2 %
46	34.3	-3.2 %
47	30.8	-1.6 %
48	24.8	3.0 %
49	27.5	4.4 %
50	21.1	3.0 %
51	23.7	7.0 %
52	24.3	4.6 %
53	24.2	-4.2 %
54	14.9	6.1 %
55	19.4	-3.3 %
56	23.1	-4.3 %
57	17.6	6.0 %
50.0	-558.4	2.0 %

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