Hsiang Wu 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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12.2 km | 00:59:58 | 04:55/km

日期: 2017-09-19 05:05 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'12" / 05'07" / 04'57" / 05'07" / 04'48" / 04'55" / 04'56" / 04'29" / 04'32" / 04'17" / 03'40" /

晨跑

9月累積里程 : 602.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

老溫, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'12"	00:16'09"
4	05'07"	00:21'16"
5	04'57"	00:26'13"
6	05'07"	00:31'20"
7	04'48"	00:36'08"
8	04'55"	00:41'03"
9	04'56"	00:45'59"
10	04'29"	00:50'28"
11	04'32"	00:55'00"
12	04'17"	00:59'17"
12.2	03'39"	00:59'58"

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